Jaką rolę pełni dno miednicy?
Należy wiedzieć, że jeżeli chodzi o mięśnie dna miednicy, lub też nazywane jako mięśnie Kegla, to bardzo istotna partia mięśniowa, która odpowiada między innymi za utrzymanie moczu (szczególnie gdy mówimy o kobietach). Takowe mięśnie utrzymują również w prawidłowej pozycji narządy znajdujące się w naszej miednicy. Dlatego też każdy bez wyjątku powinien w wartościowy sposób zadbać o to, aby były one zarówno sprawne jak i mocne, ale również nie były zbyt napięte. Mięśnie dna naszej miednicy nadzorują utrzymanie moczu w naszym pęcherzu oraz różnorodnych narządów w jamie brzusznej, czego niewątpliwie nie da się ukryć.
W centrum terapii Dna miednicy prowadzonym przez nas, w właściwy sposób staramy się wykonywać możliwie jak najbardziej korzystne fizjoterapeutyczne efekty, dostarczać potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, badanym z problemami ginekologicznymi, urologicznymi oraz proktologicznymi. W tego typu trudnościach szczególnie ważny jest aspekt związany z osobistym podejściem do wszystkich pacjentów. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług. fizjoterapia w ciąży poznań .
Co więcej, należałoby wziąć pod uwagę określone ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Jest możliwość wykonywania ich zarówno na siedząco, na leżąco jak i na stojąca. Warto wykonywać kilka powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa, jak sam skurcz. Gdy uzyskamy kunszt, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy praktycznie w każdej możliwej sytuacji, np. wracając do domu autobusem bądź siedząc przed telewizorem. Ćwiczenia dobrze wykonywane wzmacniają mięśnie oraz zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. Jest to ogromnie ważne w okresie ciąży.
![Gromadź wodę jednocześnie ją oszczędzając, głównie dzięki specjalnym "zbieraczom" wody deszczowej](/images/d2-Gromadz-wode-jednoczesnie-ja-oszczedzajac-glownie-dzieki-specjalnym-"zbieraczom"-wody-deszczowej.jpg)
![Zbieraj wodę głównie dzięki specjalnym "zbieraczom" wody deszczowej](/images/gv-Zbieraj-wode-glownie-dzieki-specjalnym-"zbieraczom"-wody-deszczowej.jpg)
![Świetne bagażówki Szczecin maj 2023]](/images/6q-Swietne-bagazowki-Szczecin-maj-2023.png)
![Najlepsze przeprowadzki Szczecin 2023]](/images/pl-Najlepsze-przeprowadzki-Szczecin-2023.png)
Zostaw komentarz